Dokładnie. Zrobiłam nową zakładkę i odnośnik na pasku bocznym poświęcone wyłącznie relacjom z moich zmagać z Ewą Chodakowską, Mel B i nie tylko:) Będę tam wpisywała dzień po dniu co ćwiczyłam, więc będziecie mogły obserwować i czekać na relacje z efektów po miesiącu, a może nawet wcześniej:) To będzie dla mnie motywacja, żeby ruszyć dupsko:)
A poniżej zobaczcie gdzie możecie klikać i kontrolować moje zmagania:)
Nie mam jakiegoś konkretnego planu bo wtedy jakoś mi nie wychodzi;/ Będę na zmianę wybierała ćwiczenia, na które akurat mam ochotę, żeby nie ćwiczyć bez sensu z przymusu tylko w uśmiechem na pyszczku;] A z czego będę wybierać??
- Ćwiczenia z Mel B
- pośladki: http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
- klatka i plecy: http://www.youtube.com/watch?v=GyNJbenSIiA
- Ćwiczenia z Ewą Chodakowską
- Skalpel: http://www.youtube.com/watch?v=3yicvXejknk
- Treningi 6 minut: http://www.youtube.com/watch?v=gyEpeY616ik&list=PLBCKer7dXRcveTrtO1Lg9XP3AJiqfgMdz
- Rolki,
- Hula-Hop,
- Przysiady
- I pewnie jeszcze coś wymyślę:)
Działam już od 30 czerwca, więc 30 lipca możecie liczyć na moje podsumowanie z pierwszego miesiące i efekty(oby!!:))
powodzenia! :)))
OdpowiedzUsuńja też staram się codziennie coś ćwiczyć :)
czekam na efekty :)
i tak trzymać:)
UsuńZdecydowanie wolę Mel B. Jest strasznie pozytywną i energiczną osobą. Ewa w porównaniu do niej jest strasznie nudna i czasem irytuje mnie do tego stopnia,że muszą ją "ściszyć" :D
OdpowiedzUsuńPo jakimś czasie też niestety doszłam do takich wniosków i teraz bardziej skupiam się na Mel B;)
UsuńJa też założyłam wczoraj podobnego posta :) Chciałam sama siebie zmotywować, i jak na razie się udaje. Ty wpadłaś na dobry pomysł z zakładką. W ten sposób będzie łatwiejszy dostęp do mojego małego "notatnika ćwiczeń", więc kradnę ten pomysł od Ciebie
OdpowiedzUsuńBardzo proszę:) dla wszystkich myślę taki sposób będzie wygodny:)
UsuńPowodzenia :D
OdpowiedzUsuńCzekam na efekty bo sama jakoś się nie mogę zmotywować ;]
nie ma co tego odkładać tylko trzeba działać!:)
UsuńTrzymam kciuki za wytrwanie! U mnie spadło 6cm w pępku po ćwiczeniach z Ewą i Mel :)
OdpowiedzUsuńDużo wytrwałości życzę ;)
OdpowiedzUsuńU mnie również podobna zakładeczka istnieje, z tym, że są w niej same ćwiczonka z Mel B. Po prostu uwielbiam ją :)
OdpowiedzUsuń