Dokładnie. Zrobiłam nową zakładkę i odnośnik na pasku bocznym poświęcone wyłącznie relacjom z moich zmagać z Ewą Chodakowską, Mel B i nie tylko:) Będę tam wpisywała dzień po dniu co ćwiczyłam, więc będziecie mogły obserwować i czekać na relacje z efektów po miesiącu, a może nawet wcześniej:) To będzie dla mnie motywacja, żeby ruszyć dupsko:)
A poniżej zobaczcie gdzie możecie klikać i kontrolować moje zmagania:)
Nie mam jakiegoś konkretnego planu bo wtedy jakoś mi nie wychodzi;/ Będę na zmianę wybierała ćwiczenia, na które akurat mam ochotę, żeby nie ćwiczyć bez sensu z przymusu tylko w uśmiechem na pyszczku;] A z czego będę wybierać??
- Ćwiczenia z Mel B
- pośladki: http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
- klatka i plecy: http://www.youtube.com/watch?v=GyNJbenSIiA
- Ćwiczenia z Ewą Chodakowską
- Skalpel: http://www.youtube.com/watch?v=3yicvXejknk
- Treningi 6 minut: http://www.youtube.com/watch?v=gyEpeY616ik&list=PLBCKer7dXRcveTrtO1Lg9XP3AJiqfgMdz
- Rolki,
- Hula-Hop,
- Przysiady
- I pewnie jeszcze coś wymyślę:)
Działam już od 30 czerwca, więc 30 lipca możecie liczyć na moje podsumowanie z pierwszego miesiące i efekty(oby!!:))
