Krótko mówiąc podejmuję wyzwanie! I Was do tego zapraszam:) 30 dni z Mel B (w moim przypadku), ale równie dobrze mogą to być przysiady, brazylijskie pośladki z Ewa Chodakowską czy co tam jeszcze wymyślicie:) Trzymajcie kciuki! Poniżej kalendarzyk ćwiczeń i link do ćwiczeń z Mel B. Ja zacznę we wtorek prawdopodobnie, na razie mam tyłek spalony słońcem ;/
PRZYŁĄCZ SIĘ! TO TYLKO 10 MINUT DZIENNIE!
dla mnie jest chyba za gorąco na ćwiczenia, muszę poczekać aż się trochę ochłodzi, a Tobie życzę powodzenia! ;)
OdpowiedzUsuńna razie tak, może we wtorek będzie już lepiej, ale nie ma wymówek!:)
UsuńŻyczę powodzenia i wytrwałości! :D Ja jestem zbyt leniwa na takie ćwiczenia :D
OdpowiedzUsuńtrzeba się zmotywować!
Usuńprzyłączam się :)
OdpowiedzUsuńNo i super!:)
UsuńJejku uwielbiam Mel B :D ona jest mega pozytywna :)
OdpowiedzUsuńDokładnie, potrafi zmotywować i sprawia, że się nie poddajesz:)
Usuńcwiczę, ale nie regularnie :D
OdpowiedzUsuńzakwasy na tyłku na drugi dzień gwarantowane! :D
Wiem wiem:) już wielokrotnie ćwiczyłam z Mel i najbardziej po jej ćwiczeniach bolał mnie tyłek, więc chyba są najlepsze dla mnie i dlatego je wybrałam:)
Usuńsuper, życzę wytrwałości i super efektów:)
OdpowiedzUsuńdziękuję:) przyłącz się do mnie!:)
UsuńChętnie bym się przyłączyła, gdyby nie skręcona kostka. ;/
OdpowiedzUsuńooo to ja tez sie za siebie biore!
OdpowiedzUsuńI tak trzymać!
Usuńnie dam rady :/
OdpowiedzUsuńjeżdżę na rolkach kiedy tylko mam możliwość :)
OdpowiedzUsuńw dniu pracy nie ćwiczę, pracuję 9-21 i jeszcze dojazd, nie ma szans :(
Miałam zrobiony piękny kalendarzyk na 30 dni ćwiczeń. Tak sobie ćwiczyłam przez 10 dni, aż zauważyłam, że moja rana po wycięciu znamienia się otwarła i powinnam mieć ponownie szytą. Także na razie... nie mogę ;(.
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie : abc-kobiet.blogspot.com.